降圧剤で、高血圧が治ったわけではない。

11.02.12 / ストレッチ / Author: clear / コメントは受け付けていません。

現代の世の中では、高血圧の日本人が本当に多いようですね。
どうしてなのかとは思いますが、やはり主な原因は食生活にあるのではないでしょうか？

不規則な生活！睡眠不足！に加えて、飲みすぎ食べすぎ！
そして、日本人は昔からしょっぱい食べ物が好きですからね。

和食が減ってきたのにもかかわらず、塩分だけは以前と同じようにたくさん摂っていたら、そりゃ高血圧になるでしょう！
……実は自分のことを言っているのですが、自分の場合も肉食中心なのに、毎日味噌汁、塩辛も大好きで、なんていう食生活を送っていて、しかもこれだけ飲みにでかけれいれば、当たり前ですかね。

しかも、近所に出かけるにも必ず車です。
できるだけ歩くようにしたいと思うのですが、すぐ車に頼り、そのくせ、突然無理なランニングを始めたりしたりして……
いくら運動が大事といっても無理な運動はかえって良くないのですよね。

そういうわけで、いつの間にか降圧剤も服用するはめになってしまいました。
薬を服用していると、確かに血圧は安定します。
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でも注意しなければならないのは、決して治ったのではないということ！
一時的に血圧が下がっているだけなのですから、治ったと思って、高血圧の原因を排除する努力を忘れてしまってはいけないのだということはしみじみと感じています。